除了一般的乳癌支持服务，联盟会定期为康复姊妹提供多元化的健康活动，让一众病友、姊妹及其亲属共同参与，从中纾缓治疗过程中的压力、放松身心。最重要的，能够帮助康复者在完成治疗后，重拾自信与自我，积极面对癌症痊愈后的人生。
粉红疗愈班组
健身气功 (星期二 12:00-13:00) – 导师分享健身气功对身体健康的重要性。深入研究气功的练习方法，并展示如何通过气功来强身健体。透过运动，我们可以保持身体健康、增强免疫力，并改善心理健康。
健体中国舞蹈 (星期二 14:10-15:40) – 中国舞蹈能帮助参加者放松身心、改善情绪，并有效减轻压力。此外，舞蹈中的动作也有助于促进血液循环，对身体健康带来积极的影响。期待大家一起来体验这份美好！
粉红粤韵小曲班 (星期二 16:00-17:15) – 导师分享通过学习粤曲小调，不仅改善了呼吸、增强了肺部功能，还通过歌声传递正能量，提升自信心。乳癌康复者们用歌声告诉大家，乳癌并不可怕，生活仍然可以继续，并且她们依然能在人生的舞台上发光发亮！
书法班 (星期二 12:00-13:00 / 星期三 14:00- 15:30) – 书法作为一种传统艺术，不仅能提升个人的修养，还能在繁忙的生活中提供心灵的慰藉。透过这个非常受欢迎的书法课程，我们旨在帮助病友更好地理解书法，并积极面对癌症治疗后的人生。这个课程不仅能提升正能量，还能减低抑郁情绪，让大家一起探索书法所带来的疗愈力量。
强肌减压瑜珈班 (星期三 09:40- 10:40) – 是强而有力、高强度且严谨的瑜珈练习，并带有较快的串连节奏，可提升灵活性、柔软度和肌耐力，并锻练心肺能力、强化脊椎。过程中能感受到自己体能与潜力的变化，掌握力量与柔韧间的平衡。
动感普拉提 (星期三 10:50- 11:50) – 普拉提结合了瑜伽、舞蹈和体操的元素，对乳癌患者和康复者特别适合。这项运动能够提升身体的柔软性和肌力，特别是在手术或化疗后，能有效改善因运动不足而导致的身体虚弱。因此，鼓励乳癌患者在体力允许的情况下，进行适量的运动，以促进肌肉的恢复和增强整体健康。
消脂爆汗运动班 (星期三 12:00- 13:00) – Tabata 是使用最多的肌肉群，有效率地消耗热量，并同时提升身体的心肺功能和肌肉运动能力。想要快速燃脂、减肥的话，除了熟知的4分钟Tabata基础训练之外，还有进阶版的7分钟、甚至连30分钟、45分钟的也有，做完绝对是大爆汗！一个礼拜可以训练1-2次即可，再搭配饮食控制绝对瘦得又快速又健康，一起动起来！
国画班 (星期三 15:45-17:15 / 星期四 11:00- 13:00) – 透过学习国画，让姊妹们能够放松心情、减少压力，同时培养自信及艺术细胞。在这个快节奏的社会中，国画不仅能够增加生活情趣，更能够让人们在忙碌的生活中，找到一份宁静与美好。
和谐粉彩 (星期四 14:30-16:00) – 导师带领参与者透过作画的过程来释放压力。参加者可以随意用手指将干粉彩推开，将心中的烦忧，随着每一个动作一点一点地带走，重拾和谐、宁静和喜悦。这项创作活动不仅帮助患者抒发情绪，还能带出正面情绪和能量，对身心健康产生积极的影响。
DIY 工作坊 – 马赛克杯垫 (星期四 14:30-16:00) – 提供有趣、生动、优质的艺术，可以通过探索多元化的艺术和文化世界来发现自己的创造力，拼出个人独一无二的图案，发挥创意，增加无限想象。
DIY 工作坊 – 古风竹编扇子 (星期四 14:30-16:00) – 非遗传统手工竹编扇，简单易做，自制不同款式，体验传统文化艺术的欢乐时光。
瑜伽治疗课程 (星期五 10:00-11:00) – 导师为我们带来瑜伽的魔力！他们将教导大家如何透过有趣的呼吸和伸展动作，释放压力和平衡情绪。练习中减轻疲劳和疼痛，促进手术后复原；有助淋巴疏通，特别对接受治疗的患者，更快速地恢复正常生活。
花艺班 (星期五 11:00- 12:30) – 拥有丰富花艺经验的粉红天使义务担任，制作过程中，姊妹们除了学懂花艺外，更可重获信心及认识新朋友，将粉红承「乐」-「燃点自己，照亮别人！以生命影响生命！」的讯息，以行动传扬开去。
针织小饰品手工班 (星期五 11:30- 13:00) – 学习图纸阅读方法，学习数个基本钩织针法；学习制作独一无二的饰品，培养创意与手工艺能力，提升动手能力、美感与自信心。
