2024.12.10 【励志故事】是破。地狱，还是看破。人生？！
电影《破。地狱》在上映第20天便突破了1亿元的票房，这一成就实在令人瞩目。该影片不仅具备高度的娱乐性，还提供了丰富的思考空间。
主角魏道生原为婚礼策划师，因2019冠状病毒病的影响，生意遭受重大冲击，最终转行成为丧礼经纪人。这一转变展现了在困难时期，人生依然存在多种可能性，且每个人都能找到适合自己的出路，这无疑是一种积极的启示。另一位角色喃呒师傅文哥，向来在教育子女方面非常严厉，并持有重男轻女的观念，这使家庭关系变得紧张。其故事提醒我们，家庭成员间应加强沟通，勇于表达感受，以打破隔阂，促进相互理解。
影片同时强调，每个人都面临着自身的「地狱」，在面对内心的困惑时，寻求解决方案至关重要。希望各位乳癌姊妹在观看此片后，能够获得更多的激励与支持。这部电影鼓励观众勇敢面对生活，珍惜每一刻，不要让自己留下遗憾，因为每个人都值得拥有美好的未来，无论面对何种挑战，都应坚信自己能够克服。
2024.12.05 生蛇点算好？每3人就有1人随时发病 注射疫苗帮帮您！
当乳癌患者遇上带状疱疹（生蛇），预防至关重要。生蛇是由水痘病毒再度活跃引起的感染，约每３人中，就有1人可能随时发病。在香港，97%的成年人携带水痘病毒，50岁以上的成人特别高危。接受化疗的乳癌患者，生蛇风险是一般人的13至25倍，特别是在诊断后的前两年内风险更为显著。
生蛇不仅会引起剧烈的疼痛，还可能导致长期的神经痛，严重影响生活质素。免疫力低下的患者面临更高的并发症风险，包括病毒血症和肺炎等。在「当乳癌患者遇上这条蛇」的预防讲座中，临床肿瘤科专科医生戴燕萍医生特别强调，年龄在50岁或以上以及免疫力较低的成人应考虑接种疫苗，以有效保护自己免受生蛇及其并发症的影响，确保自己和家人的健康！
目前有两种可供接种的预防生蛇疫苗。根据美国疾控中心的建议，应尽早接种新一代重组疫苗，即使曾接种过传统疫苗的人也应考虑再次接种。这种疫苗的保护效能超过90%，并且能维持至少11年的保护力。为了让更多有需要的人士获得保护，全球华人乳癌组织联盟特别提议大家参加「重组带状疱疹（生蛇）疫苗优惠计划」。市面上的价格约为$5500，而优惠价仅需$3960（两针），相当吸引。（*优惠价由圣雅各布福群会及乐善堂提供， 详情可向相关机构查询）
2024.11.14 女性发病率 乳癌超越大肠癌！！
根据香港癌症资料统计中心的2022年癌症统计概览，最常见的五种癌症分别是肺癌（5,707宗）、乳腺癌（5,208宗）、大肠癌（5,190宗）、前列腺癌（2,758宗）和肝癌（1,612宗），这五种癌症合共占2022年整体癌症新症个案的58%。乳腺癌首次超越大肠癌，成为常见癌症的第二位。专家指出，这一数据反映了大肠癌筛查计划的有效性，能够有效防止高危个案转变为癌症。
经过调整人口年龄组成的影响后，男性整体癌症的发病率，在过去十年间似乎趋于平稳，而女性的发病率则呈上升趋势。随着人口老化和增长，预计癌症的新增个案，将会持续增加。因此，各位姐妹们，应尽快遵循三个「及早」原则：
1. **及早预防**：远离烟酒等致癌因素，养成良好的生活习惯，保持身心灵健康。
2. **及早发现**：定期检查，因为预防永远胜于治疗。
3. **及早治疗**：若筛检出异常，应尽快就医，早期治疗的存活率可高达90%。
2024.10.15 热爱生命 经历28次化疗 羽毛球 女神林芷暖 活出精彩人生
在这个世界上，每个人都有属于自己的故事。曾以香港残疾运动员代表港队出战的林芷暖是一位坚强的战士，她的人生经历让我们深受感动。10岁时被诊断出患有骨癌，经历了28次化疗和手术，但她从未放弃对羽毛球的热爱。即使身体承受着巨大的压力，她仍坚持不懈地追求运动精神。
林芷暖的故事告诉我们，即使面对痛苦和困难，也可以活出精彩的人生。林芷暖说：「其实，我有时不知什么才是痛？」。她的坚强和追求运动精神让我们深受感动。她的故事告诉我们，无论面对多大的困难，只要心中有梦想和坚持，就能克服一切。
作为全球华人乳癌组织联盟，我们致力于支持乳癌病友，想让你们知道乳癌路上并不孤单。无论面对什么困难，我们都会在你身旁，陪伴你一起勇敢面对。让我们一起为每一位乳癌病友加油！https://shorturl.at/H2KSj
2024.09.20 不要以忙碌为借口 定期检查至为重要
小林优美是一位著名的日籍女星，前阵子，她在社交平台上分享了自己患乳腺癌的心路历程，这个勇敢的举动让人深受感动。她坦率地谈到了自己6年前发现患上乳腺癌的经历，以及接受手术和重建手术后的感受。
这段艰难的经历让她重新审视生命的价值观，她现在更加珍惜日常生活中的每一个细微的美好，并且希望能够帮助更多人。虽然经历了低潮期，但她以积极的态度重新振作，并且感受到了「第二人生的开始」。
这位勇敢的女星希望透过分享自己的经验，提醒大家早期发现及早期治疗乳癌的重要性，她的故事充满了勇气和希望，让我们一起为她加油，并且在生活中珍惜每一个美好的时刻。
文中更有提及五大乳腺癌的高危因素和症状，爱护自己，记得多加留意。资料转载/鸣谢：https://shorturl.at/jvfrX
2024.08.31 吴忻熹勇敢面对乳癌 姊妹们紧记定期作乳房检查啊！！
全球华人乳癌组织联盟呼吁姊妹们勇敢面对乳癌，并加入定期检查的行列。
港姐季军吴文忻（现名吴忻熹 Nathaliie Ng）两年前确诊乳癌，今年复发至第三期，并扩散至淋巴腺。她表示乳癌复发后开始接受化疗，分享自己的抗癌历程，是希望能为自己注入更多正能量，同时希望能帮助其他人。Nathaliie 坦言情绪起伏不定，但她决心全力以赴，并开始注重饮食营养。这场仗她预计至少要打一年。
肿瘤专科医生谢耀昌指出，乳癌复发后癌细胞可能扩散至其他器官，治疗需双管齐下，包括局部治疗和系统性治疗。他补充道：虽然部分患者可能寻求自然疗法，但西医治疗仍是目前主流方法。谢医生进一步指出，乳癌的成因包括基因、年龄、肥胖、饮酒等多方面因素，建议有家族遗传风险的人要定期进行检查。最后，他呼吁乳癌患者要正视化疗的副作用，并在医生指导下选择适合的治疗方案。让我们一起为Nathaliie加油，也期盼她能早日康复，全球华人乳癌组织联盟的姊妹们，让我们一起勇敢面对乳癌。https://reurl.cc/A27pDQ / https://reurl.cc/34oZAX
2024.08.23 温柔和爱 是最好的陪伴 粉红姊妹分享：坦诚分享。积极面对
根据最新消息，前中国外交部发言人赵立坚的妻子汤天如患上乳癌，面对爱妻受疾病的折磨，赵立坚展现了温柔和爱；汤天如则勇敢地面对乳癌带来的挑战，赵立坚期间给予无微不至的照顾和陪伴，这样的爱和支持，无疑是她战胜疾病的重要力量
在治疗过程中，汤天如选择拒绝传统的西医治疗，转而寻求中医的帮助，这一决定引发了广泛的争议，但也引起了人们对乳癌治疗方法的深入思考。无论治疗方式如何，我们都应该尊重患者的选择，并给予他们支持和理解。面对疾病，汤天如病后说，最重要是坦诚分享及积极面对，以及保持乐观的心态。
全球华人乳癌组织联盟祝愿她能早日康复，也希望各姊妹们能像汤天如般乐观面对生活中的挑战，在面对疗程时，不妨多听取不同医生的意见，从而获得更多角度和更全面的治疗。祝福每一位患者都能战胜疾病，重拾健康！https://www.hk01.com/article/1045332……
2024.08.16 【励志故事】 巴黎奥运｜1个抗癌勇士1个患尿血症 羽毛球生命斗士之战感动全场
近期城中热话一定是刚过去的巴黎奥运，大家除了聚焦各项运动的奖牌得主外，不得不提的是在羽毛球项目的其中一场比赛中，由抗癌勇士及患尿血症的两位生命斗士上演了一场既感动又精彩的比赛。从他们的故事里，除了感受到他们对生命的热诚外，亦老生常谈的提醒大家要定期检查身体；同时亦体会到就算真的是患病了，我们仍可以克服困难，重新向自己的目出发，发光发亮。
大家加油！https://topick.hket.com/article/3801071?r=cpsdwa
2024.08.09 【励志分享】港式医疗 绿色改革 港人受惠
近期城中热话提及香港人经常北上消费，洗牙、配眼镜，某些特别药物昂贵，病人难以负担，也开始北上寻医买药。偶然机会下，日前连同一些医疗机构代表、病人及照顾者参观了香港大学深圳医院。当日从福田口岸坐4号线到上默林站，转9号线深圳湾公园站D1出口行数分钟到达目的地。
今次探访，十分荣幸获得副院长及肿瘤科部门主管李咏梅教授及急症室主管卫家聪医生亲自接待及讲解医院12年的成长历史。
李教授简介医院推行「绿色医疗改革」及绿色用药 (包括建立新药遴选机制、坚持中西药分治、接轨国际临床药学、规范抗菌药物使用)。内容好似好深奥，令人摸不着头脑，举个简单例子如医院不会提供门诊输液及逐步停止门诊输入抗菌药物。
沿用绿色办医，公平公益：增加收费透明度，提供病人全包套餐，如全科打包收费$200元，住院小打包收费$255元，有些收费甚至比同级医院低30%。绿色管医，廉洁高效: 制定员工薪酬，提高医生收入，拒收红包及回扣，薪酬不与药品、耗材挂钩。并推动公益，临终关怀。
2015年开始香港长者享有「深圳市民待遇」，长者医疗券在香港大学深圳医院试办，当时已有80000+人次看诊；2020年首创电子病历过境互通，香港看诊人数逐年递增；时至2024年2月19日已增至七间「试点计划」医院机构，包括：中山3间、另外惠州、东莞及深圳各1间。
对于乳癌朋友如欲北上寻医或买药，一般需具备所有医疗报告及X光片，最好有香港医生书写的详细病历，否则需由当地医生重新做详细检查，再决定是否适合用某种药物或治疗。如果当地也有这类药物，价钱会比香港便宜。原因好简单，药厂卖药供应14亿人口，与供应给700万人，成本真的可以相差很远。
今次探访加深了对香港大学深圳医院的认识及信心。未来香港与国内医疗会有更多合作及互通信息，相信在用药，两岸覆诊，长者照顾，医疗券使用更为普及，简化程序，方便香港人随时北上或留港居住。
2024.06.19 【励志故事】乳癌末期准妈妈达成心愿， 医生呼吁切勿轻视早期检测
一位31岁的台湾准妈妈，在怀孕30周时确诊末期乳癌，她恳求医生能让她活到「陪孩子读到幼儿园」。台北荣民总医院副院长曾令民，特别分享了这个多年前的感人案例，在他与医疗团队倾力救治下，这位孕妈不但能顺利存活产子，更能延续她的生命直至孩子小学毕业时，病情仍可稳定受控。
曾令民表示，看到病人重获生机，是他三十多年来持续医治的动力，他亦分享了乳癌的5大症状以及自我乳房检查方法。曾医生强调，提高对乳房的认识，以及对乳房疾病的警觉性是非常重要。
这个准妈妈的故事让人感动之余，也希望能呼吁大家——重视乳癌的预防和早期检测，切勿掉以轻心。
摘自鸣谢：《晴报》https://reurl.cc/AjMZlE
2024.04.15 【好人好事】人世间，我们相信不止一个好人！
近期我们经历了许多天灾和人祸，然而我们不应让心情受到影响。因为世界上其实仍有许多好人和好事。就像最近在大台播出的一个节目，每星期介绍城中数字好人和好事，他们用心付出时间，帮助他人却不求回报。
这个节目让我们感受到世界充满了爱与温暖。正如剧中所言，希望每个地方都有守望者，愿意加入的人不忘初心，成就更多的好人好事。他们付出了时间，以为带住光环帮人，但其实过程中，自己学得更多！让我们一起珍惜这些好人好事，把这份爱与温暖传递下去，成就更多美好。正如剧中金句所说：「不是因为见到希望才去坚持，而是因为坚持才见到希望！」
事实上，身边还有很多好人好事，可能只是一个举手之劳，你，原来已经为别人带来温暖。让我们一起努力，让世界充满更多爱与温暖。https://programme.tvb.com/……/%E4%B8%80%E5%80%8B%E5……
2024.04.05 胸部出现搔痒红肿勿轻视 当机立断 及早求医
根据《晴报》3月中的报导，提到内地一名65岁妇女平日身体健康，却在3个月前发现胸部出现搔痒红肿，最初以为是湿疹，自行购买药膏治疗。然而，2个月后情况恶化，发现患处出现大量渗液，随即求医，最终确诊为侵蚀性乳小叶癌。手术后，她已进行第一次化疗，并需接受后续的放射治疗及内分泌治疗。
医生指出，许多女性误以为过了55岁雌激素分泌减少就不会患上乳癌，然而这是错误的观念。事实上，停经后女性仍会分泌雌激素，而乳癌也有不同类型，包括与雌激素无关的三阴性乳癌等。因此年龄只是乳癌影响因素中的其中一个，并不可一概而论。此外，部分乳癌存活率可高达95%，即使是晚期乳癌，经过系统性治疗仍可获得很高的存活率。
医生也提出远离乳癌的建议，包括建立良好生活方式、积极治疗、切勿擅自使用外源性雌激素、以及提倡母乳喂养。此外，报道还列出了乳癌的5大症状和增加患上乳癌风险的因素，众姊妹不妨参考。
有关报导最重要的是，提醒大家身体出现异常应及早求医，并且要重视乳癌的预防和治疗。希望这则报导能让更多人关注乳癌警讯，并提高对乳癌的认识和重视程度。https://skypost.hk/……/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%81%A5……
2024.02.29 女性乳癌发病率持续上升，降低风险从源头做起
香港人生活忙碌，有吸烟饮酒习惯、经常进食高脂肪的食物或缺乏运动等因素均会增加患癌风险。乳癌是本港女性最常见的癌症之一，发病率高，近年病人数量更有不断上升趋势。
根据卫生署最新的数字显示，本港女性中，乳癌是第三位致命的癌症，仅次于肺癌和大肠癌。女性乳癌的年龄标准化发病率于过去39年和过去十年均呈上升趋势；2021年总确诊数目 5,592人，当中 5,565人为女性。
早期癌症可以透过手术达到根治效果，部分病人手术后可能要再接受针对性的辅助化疗，藉以减低复发风险，并提升长远的存活率。随着社会对乳癌的认知增多，只要定期乳癌筛查有助及早发现，治愈的机会便越大。但最重要的是改善日常饮食及生活习惯，多做运动以降低患癌的风险。
原文刊载于：https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/53.html / https://www3.ha.org.hk/cancereg/tc/topten.html
*注：年龄标准化发病 / 死亡率的AAPC是一个概括在特定时期内年龄标准化发 病 / 死亡率趋势变化的度量。它是透过 joinpoint 回归分析计算得出。
2024.02.23 小人物也能成就大事
香港一名卖糭小商贩「张杰」在近半个世纪默默捐出1,500万扶助家乡教育，不但出资赞助建成18幢教学楼、32间教室或图书馆、设立逾200万元资助贫困童的教育基金。张杰捐助从来慷慨，但对自己的生活则非常节俭，他这种以生命影响生命的方式，实在值得敬重！
不要认为自己只是小人物，但其实每个人也可以让自己的人生添加色彩，不论是金钱或关爱行动，小小付出也可以帮到身边有需要的人，全球华人乳癌组织联盟的粉红天使，便是盼望以过来人小小的力量帮助新确诊病人在人生路上再次起步，以生命影响生命。
张杰的故事，值得我们借镜：https://bit.ly/49JzqCI
2024.02.16 吃得健康 人日快乐迎新春
初七人日，人人生日，祝大家人日事事如意，生日快乐！
农历新年期间，相信姊妹们吃遍不少好彩头的贺年食品，虽然各款贺年食品美味又富特色，但要注意别误堕陷阱，因为贺年食品热量及卡路里相当惊人，例如：油角、笑口枣，以100克计算，已有590卡路里，相对日常一碗饭，约200克所含卡路里为260。
贺年食品浅尝即可，吃多了不但引致肥胖，肠胃难受，容易造成消化不良，更会提高患上三高的风险，影响身体健康，所以不要吃太多喔！食多了就多做运动消消脂，管理好自己及家人的健康才是龙年的重中之重。
2024.02.05 新冠VS流感 避免重症死亡风险及早注射疫苗
在冬季流感季节，病毒容易引致呼吸道感染，令新冠及流感活跃度持续。新冠及流感的感染征状十分相似，两者均会出现全身乏力、发烧、发冷、咳嗽等症状，但新冠是由SARS-CoV-2 引起的。
新冠患者会出现「长新冠」，持续中长期感到疲乏、出现呼吸道和神经系统征状；而一般而言，免疫力较低或年老的流感患者较大机会出现以上并发症；至于染上感冒的症状一般较轻松，不过仍有少量患者出现支气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎等并发症。
虽然新冠病毒传播力强，但是延迟诊治流感最严重亦可致支气管炎或肺炎，甚至死亡，绝不能掉以轻心。医院管理局（医管局）呼吁高风险人士接种季节性流感疫苗时一并接种新冠疫苗。
姊妹们，在季节性流感高𡶶期，除了佩戴口罩，提高警觉预防，更可考虑接种季节性流感疫苗及新冠疫苗，预防呼吸道感染。
政府呼吁市民提高警觉应对流感及新冠：https://www.info.gov.hk/……/202401/04/P2024010400465.htm
2024.01.18 健康小秘方：散步可远离癌症
适当的运动可以促进血液中的免疫抗体，提升抑制、解除或转移肿瘤细胞的能力。这有助于远离癌症，降低罹患乳癌的风险。在忙碌的生活中，有些人会透过散步来燃烧卡路里，达到控制体重和健康修身的目的，同步，步行也有助于消除压力和疲劳。
根据「美国癌症协会」研究，每周步行7个小时或更多的女性，患上乳癌的风险比每周走3个小时或更少的女性低14%。即使是本身就有乳癌风险因素的女性来说，散步也能提供这种保护效果。
对于乳癌姊妹来说，散步是一种更理想、更安全的活动。为了健康着想，希望姊妹们能够积极参与适量的运动，包括散步在内。让我们一起为健康努力吧！
原文分享：https://www.womenshealthmag.com/……/walking-good/
2024.01.08 最新医学研究：特定基因突变增女性患乳癌风险 且有年轻化趋势
乳癌是本港女性最常见的癌症之一，近年乳癌病人更在不断上升，影响乳癌风险的因素有很多，其中乳癌家族特定基因突变，或令女性患乳癌终生风险增加。
最近有研究，针对近4,900名本地遗传性乳癌或卵巢癌患者，及有相关家族病史的高危人士，进行持续基因检测后发现，除了常见的「BRCA1」和「BRCA2」基因突变会增患乳癌风险外，出现「TP53」基因突变者，更有年轻化趋势，于80岁前罹患乳癌的终生风险高达80%至90%。
这些基因突变属于高至中度外显率，除了遗传性乳癌，同样会增加患卵巢癌、前列腺癌及其他癌症的风险。
因此，及早识别和了解乳癌易感基因以外的突变至关重要，可让乳癌姊妹在掌握充分数据下，选择适合自己的癌症预防措施和治疗方案。了解更多有关信息：https://bit.ly/News1115