除了一般的乳癌支援服務，聯盟會定期為康復姊妹提供多元化的健康活動，讓一眾病友、姊妹及其親屬共同參與，從中紓緩治療過程中的壓力、放鬆身心。最重要的，能夠幫助康復者在完成治療後，重拾自信與自我，積極面對癌症痊癒後的人生。
粉紅療愈班組
健身氣功 (星期二 12:00-13:00) – 導師分享健身氣功對身體健康的重要性。深入研究氣功的練習方法，並展示如何通過氣功來強身健體。透過運動，我們可以保持身體健康、增強免疫力，並改善心理健康。
健體中國舞蹈 (星期二 14:10-15:40) – 中國舞蹈能幫助參加者放鬆身心、改善情緒，並有效減輕壓力。此外，舞蹈中的動作也有助於促進血液循環，對身體健康帶來積極的影響。期待大家一起來體驗這份美好！
粉紅粵韻小曲班 (星期二 16:00-17:15) – 導師分享通過學習粵曲小調，不僅改善了呼吸、增強了肺部功能，還通過歌聲傳遞正能量，提升自信心。乳癌康復者們用歌聲告訴大家，乳癌並不可怕，生活仍然可以繼續，並且她們依然能在人生的舞台上發光發亮！
書法班 (星期二 12:00-13:00 / 星期三 14:00- 15:30) – 書法作為一種傳統藝術，不僅能提升個人的修養，還能在繁忙的生活中提供心靈的慰藉。透過這個非常受歡迎的書法課程，我們旨在幫助病友更好地理解書法，並積極面對癌症治療後的人生。這個課程不僅能提升正能量，還能減低抑鬱情緒，讓大家一起探索書法所帶來的療癒力量。
強肌減壓瑜珈班 (星期三 09:40- 10:40) – 是強而有力、高強度且嚴謹的瑜珈練習，並帶有較快的串連節奏，可提升靈活性、柔軟度和肌耐力，並鍛練心肺能力、強化脊椎。過程中能感受到自己體能與潛力的變化，掌握力量與柔韌間的平衡。
動感普拉提 (星期三 10:50- 11:50) – 普拉提結合了瑜伽、舞蹈和體操的元素，對乳癌患者和康復者特別適合。這項運動能夠提升身體的柔軟性和肌力，特別是在手術或化療後，能有效改善因運動不足而導致的身體虛弱。因此，鼓勵乳癌患者在體力允許的情況下，進行適量的運動，以促進肌肉的恢復和增強整體健康。
消脂爆汗運動班 (星期三 12:00- 13:00) – Tabata 是使用最多的肌肉群，有效率地消耗熱量，並同時提升身體的心肺功能和肌肉運動能力。想要快速燃脂、減肥的話，除了熟知的4分鐘Tabata基礎訓練之外，還有進階版的7分鐘、甚至連30分鐘、45分鐘的也有，做完絕對是大爆汗！一個禮拜可以訓練1-2次即可，再搭配飲食控制絕對瘦得又快速又健康，一起動起來！
國畫班 (星期三 15:45-17:15 / 星期四 11:00- 13:00) – 透過學習國畫，讓姊妹們能夠放鬆心情、減少壓力，同時培養自信及藝術細胞。在這個快節奏的社會中，國畫不僅能夠增加生活情趣，更能夠讓人們在忙碌的生活中，找到一份寧靜與美好。
和諧粉彩 (星期四 14:30-16:00) – 導師帶領參與者透過作畫的過程來釋放壓力。參加者可以隨意用手指將乾粉彩推開，將心中的煩憂，隨著每一個動作一點一點地帶走，重拾和諧、寧靜和喜悅。這項創作活動不僅幫助患者抒發情緒，還能帶出正面情緒和能量，對身心健康產生積極的影響。
DIY 工作坊 – 馬賽克杯墊 (星期四 14:30-16:00) – 提供有趣、生動、優質的藝術，可以通過探索多元化的藝術和文化世界來發現自己的創造力，拼出個人獨一無二的圖案，發揮創意，增加無限想像。
DIY 工作坊 – 古風竹編扇子 (星期四 14:30-16:00) – 非遺傳統手工竹編扇，簡單易做，自製不同款式，體驗傳統文化藝術的歡樂時光。
瑜伽治療課程 (星期五 10:00-11:00) – 導師為我們帶來瑜伽的魔力！他們將教導大家如何透過有趣的呼吸和伸展動作，釋放壓力和平衡情緒。練習中減輕疲勞和疼痛，促進手術後復原；有助淋巴疏通，特別對接受治療的患者，更快速地恢復正常生活。
花藝班 (星期五 11:00- 12:30) – 擁有豐富花藝經驗的粉紅天使義務擔任，製作過程中，姊妹們除了學懂花藝外，更可重獲信心及認識新朋友，將粉紅承「樂」-「燃點自己，照亮別人！以生命影響生命！」的訊息，以行動傳揚開去。
針織小飾品手工班 (星期五 11:30- 13:00) – 學習圖紙閱讀方法，學習數個基本鈎織針法；學習製作獨一無二的飾品，培養創意與手工藝能力，提升動手能力、美感與自信心。
